Soutenir la santé féminine et l’équilibre hormonal
Cette séance de Qi Gong pour Femmes de deux heures à Bruxelles est conçue pour favoriser la détente, tout en transmettant une technique douce d’auto-soin à travers des mouvements et des exercices visant à équilibrer le corps, l’esprit, les hormones féminines et le cycle menstruel.
Le Qi Gong pour Femmes, également appelé Nu Zi Gong, a été spécialement conçu dans un hôpital de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Dr Liu Ya Fei a introduit cette pratique en Occident et poursuit des recherches scientifiques sur ses effets bénéfiques pour la santé féminine et l’équilibre hormonal.
Les mouvements et auto-massages aident à harmoniser les organes féminins et les hormones. Une attention particulière est portée au bien-être mental et émotionnel, en libérant en douceur les émotions pouvant être stockées dans la région abdominale et la poitrine.
Cette forme de Qi Gong peut être pratiquée de manière préventive, ou en soutien à certains déséquilibres existants, tels que :
- difficultés de fertilité
- cycles menstruels irréguliers ou douloureux
- déséquilibres hormonaux
- symptômes de la ménopause
- récupération post-partum
Les mouvements sont simples à apprendre et accessibles à toutes.
Un support écrit des techniques d’auto-massage sera remis afin de pouvoir continuer la pratique de manière autonome à la maison, si vous le souhaitez.
Déroulement de la séance de Qi Gong pour Femmes
Nous commençons ensemble en cercle, en prenant un moment doux pour nous relier les unes aux autres. Une brève réflexion est proposée autour du cycle menstruel et de la manière dont la Médecine Chinoise interprète certains symptômes.
Nous entrons ensuite dans une phase plus active avec des mouvements de Qi Gong qui stimulent la circulation de l’énergie (Qi) et préparent le corps à recevoir les auto-massages.
La seconde partie est consacrée aux auto-massages de la poitrine et de l’abdomen — des techniques clés qui, pratiquées régulièrement, peuvent aider à soulager voire résoudre certaines plaintes.
La séance se termine par une courte méditation guidée afin d’intégrer la pratique.
Prix :
28 €
Langue :
Anglais (ou français s’il n’y a pas de participants anglophones)
Comment réserver?
VENDREDI 13/03: Qi Gong for Women in Brussels – Support Female Health & Hormonal Balance | Wheel of care
VENDREDI 24/04: Qi Gong for Women in Brussels – Support Female Health & Hormonal Balance | Wheel of care
Questions?
gladys.delepierre@gmail.com
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